Program & Ruten

Program

(Med forbehold for ændringer)
Dato: 29. september 2024

10:00 - Fælles opvarmning

10:15 – Løbet starter

Trappe 1: Endurance
Du har 2 timer til at se, hvor mange etager du kan erobre. Udfordre dig selv og test dine grænser i dette udholdenhedsløb. Dyst mod dine kollegaer eller venner og se hvem der får den hurtigste tid eller kan klare flest runder.

Trappe 2: Enjoy the View
Du har 2 timer til at se, hvor mange etager du kan erobre. Dette løb er for dig, der ønsker en mere afslappet oplevelse, hvor du selv bestemmer tempoet. Her kan alle være med, uanset om du vil gå eller løbe.

12:15 - Afslutning og præmieoverrækkelse
Hines og Hjerteforeningen takker alle for deres indsats og bidrag til at gøre en forskel for hjertesundheden i Danmark. Bagefter overrækkes der præmier til dagens vindere.

Tilmeld jer i dag og vær en del af noget stort!

Mødested:

Indgangen til Portland Towers, Göteborg Plads 1, 2150 Nordhavn

Tilmelding:

Senest den 13. september, hvis du ønsker at få den flotte Tower Run løbetrøje (billede på vej). Det er muligt at tilmelde sig frem til fredag den 27. september, men her er løbetrøjen ikke inkluderet.

Startnummer:

Startnummer kan afhentes hos Hines, Jens Kofods Gade 1, 2. th 1268 København K, torsdag den 26/9 og fredag den 27/9, kl. 08.00 - 16.00, eller på løbsdagen fra kl. 09.00. Ved afhentning på dagen vil der kunne forekomme kø, så vi anbefaler at komme i god tid.

Påklædning:

Sportstøj og løbesko anbefales.

Parkering:

Vi anbefaler, at du kommer på cykel, med metro eller S-tog. Du finder parkering her!

Ruten til Tower Run

I Tower Run får du muligheden for at udforske Portland Towers på to forskellige måder, hver med sin egen unikke udfordring.

Endurance Tower: Her løber du op ad en trappe og ned ad en anden. Det betyder, at du konstant er i bevægelse, hvilket gør denne del af ruten ideel til dem, der ønsker en intens og dynamisk træning.

Enjoy the View Tower: Dette tårn tilbyder en mere fleksibel oplevelse. Her kan du vælge at gå op ad en trappe og nyde den fantastiske udsigt over byen, og når du når toppen, har du valget mellem at tage samme trappe ned eller benytte elevatoren for en mere afslappet nedtur. Dette tårn er perfekt for dem, der ønsker at kombinere motion med en imponerende panoramaudsigt.